Saturday 9 December 2017

Unexpected Gift from Allah

How should i start this story?

Actually i never thought to have a baby right after getting married. I just go with the flow~.. Itu dulu la. Kahwin tu pon dah satu kejutan. Haha..Tapi after 4 month kawen, that feeling to have a baby come. Jadi macam nak sangat baby. Waktu tu bulan 7, I have one project with satu company multinational yang nak deal dengan government. Tapi at that time i feel ive been used by the company. So i quit. At the same time i have my own business, own "staff", own business partner.

It breaks my heart soo much, when u train someone to be success but it turns that you feel unappreciated. Maybe its my false, but as my trainer review all the task, He said its all base on someone attitude. If he/she dont want to proceed, you cant force. Everyone have their own planning.




Hari saya down business partner berhenti buat business, dalam masa yang sama juga saya tahu saya pregnant. Tapi saya tak percaya sangat.

Ni kali ke 2 checkup kat klinik. Doktor scan memang ade baby. At first tak percaya, tp bila nampak baby macam "lompat-lompat" dan tendang2 dinding perut.. then i believe ade insan lain dalam perut.

Assalamualaikum baby. Your umi writing for you=)

Thursday 23 November 2017

LIFE AFTER 3 YEARS

Wow.. its been 3 years i never wrote anything kat blog..

Dulu blog always my addiction to exprss feeling, thought, and prayer..
It seems that i lost my self somewhere..

3 tahun?

What is the biggest change?

1)

I am someone wife!. Tu la the biggest changes in this 3 years...

Bercinta dengan orang lain. Planning utk kawen dengan orang lain lagi, but kawen dengan orang lain. Sekejap je..orang kata jodoh tu dtg pada waktu yang tepat. Yerp sangat tepat...syukur sangat.


2) i never ever thought i can have my own business, my own support system. Masih belajar... banyak turun naik .. banyak air mata.. banyak gelak ketawa, banyak stress.. but alhamdulillah im blessed.

3) i learn a lot this 3 years. Nak senang bukannye senang dan nak senang bukannya perlukan masa yang sekejap. dan kegagalan demi kegagalan adalah asam garam kejayaan.

I still believe raihanah could be the best corporat dietitian, the best motivator,the best entrepenuer.

wish me the best 
Pejuang Agama, Bangsa dan Negara. 

Wednesday 5 November 2014

IM SORRY... Tan SRI! Hehehehe.


Bismillahirrahmanirrahim... (Lap2 habuk dalam blog)..
Rasanya dah terlalu lama tinggalkan dunia blog. Hati memang teringin nak menulis, tapi kesibukan kerja sedikit menghalang untuk berkongsi cerita-cerita menarik dalam kehidupan. Alhamdulillah dah 1 tahun 4 bulan kerja sebagai seorang nutritionist.


Selama bekerja, saya dah jumpa bermacam-macam jenis orang dan macam-macam perangai pelanggan. Nak dijadikan cerita, satu hari ni datanglah seorang pelanggan untuk membeli supplement (nama pun kerja kedai supplement as nutritionist kan!).


I consider this customer as our regular customer, but im not the one who usually consult him as we do consultation by turn. Usually my friend who is senior nutritionist will consult him.

Waktu tu kerja sorang-sorang shift pagi. As he enter the outlet, there are few customer in the outlet give smile and greet him. “Assalamualaikum Tan Sri, Hows Malaysian politician now?”. Few customers ask him. Dalam otak saya, Tan Sri ni sape ea?, muka macam familiar sangat.


Bila borak dengan Tan Sri ni, orangnya sangat2 humble, sempat bagi kata-kata semangat lagi. As i share my product knowledge, Alhamdulillah dapat “close sales” dengan Tan Sri ni almost RM2200 per transaction. Heee... (Dah nama pon nutritionist retail, kena la do more sales!).

Through the system, he’s name shows YBHg. Tan Sri Dato’ DR. Mohamad Yusof Bin Haji Mohamed Nor. Dah settle transaction dengan Tan Sri dan dier dah keluar outlet, saya pun cuba google sape Tan Sri ni. Roughly google, nampak kaitan TAN SRI dengan FELDA, USIM, MESIR dan Jabatan Perdana Menteri. Dalam hati just ckp..ooo ok!


Bila balik rumah, sebab nak interview SPA untuk jawatan pegawai dietetik keesokan harinya, saya pun korek2 sijil dan terjumpa gambar konvo. Eh!!.. this guy look familiar! OMG!!!..

Istiadat pelantikan pro-canselor


Rupenye ..YBHg. Tan Sri Dato’ DR. Mohamad Yusof Bin Haji Mohamed Nor ni merupakan PRO-Canselor Universiti Sultan Zainal Abidin!. YES!! Uni saya!!. AND Tan Sri juga la yang bagi scroll masa hari graduation!...Patutla Tan Sri ckp die pon dr UniSZA. I thought pernah belajar ke. Hahahhhahha.. hentak kepala sendiri!! Pro- Canselor sendiri pon xkenal!.



Mane nak kenal. Hari Konvokesyen tu juga merupakan hari Istiadat Perisytiharan Pelantikan Pro-Canselor yang baru, which is TAN SRI dilantik. Sebab kami para graduan ingat Sultan Mizan yang bagi scroll. Thats y.. Heee..

But anyhow, Alhamdulillah pernah bagi consultation kat Pro-Canselor sendiri dengan kapasiti nutritionist. Alhamdulillah. Smile^^..

Walaupun nampak hidung i je.. OK la..

Best regards,

Raihanah Rozaimi

Friday 11 July 2014

Jatuh

Bismillahirrahmanirrahim...

Saya percaya cinta itu lumrah..
Saya juga percaya, untuk mendapatkan cinta manusia, cinta pada Allah perlu mantap.
Saya percaya, jika kita cuba memperbaiki diri kita, bakal pasangan kita juga akan sama-sama kearah kebaikan.

Perlu mantapkan cinta pada Allah. Moga-moga cinta manusia yang bakal hadir juga tidak melalaikan.

i will be loyal if you do the same thing.
i love you till jannah.


Tuesday 8 July 2014

Hidayah itu milik Allah

Bismillah..

Sedar xsedar dah masuk  fasa kedua ramadhan. InsyaAllah, esok hari ke 11 puasa. Terlalu banyak perkara yang bermain dibenak aq. Ramadhan kali ni ialah "training process" utk istiqamah dalam perubahan bak kata ustaz azam al kankari. Risau, adakah amalan2 diterima. Kadang-kadang hati jadi rapuh, adakah amalan dari insan biasa ini dipandangnya. KadAng rasa nk "give up". Tapi semua manusia yang mengenali tahu, itu bukan sifatku.

Terus berjuang dan berperang dengan diri sendiri utk lakukan yang terbaik.  sebenarnya hati rasa terpanggil selepas perbincangan tadi. Bila seorang yg bukan muslim cuba membuka mata seorang islam tentang islam. Allah!.. Aq yakin hidayah itu milik Allah. Moga satu hari nanti hidayah itu sampai pada mereka.

Islam. Ia bukan hanya pada ibadah sklat dan puasanya. Islam meliputi semua aspem, dari berjalan, makan, tidur dan banyak lagi. Islam itu gaya hidup. Dulu hati pernah terdetik jika beberapa kenalan dan "role model" masyarakat berubah kearah kebaikan. Doa itu selalu. Hari ini insan2 yang kita xpernah jangka berubah... mereka berubah!. Benar kan.. hidayah itu milkm Allah, tp kalau xusaha... xdpt!

Moga hati ini ditetPkan pada agamaku.. Amin!

Wednesday 11 June 2014

Warkah cinta raihanah

Bismillah,

Hanya ingin menulis sesuatu. itupun terus dari phone.
Penghijrahan bukan mudah, sukar utk dilakukan bila sudah terbiasa dengan perkara kebiasaan.
Letih dengan permainan manusia yg xtahu  penghujungnya.

Atas desakan keluarga dan persekitan, kini mmg terasa, rupanya sudah berusia.
Perkara pokok adalah pasangan. Didesak kiri dan kanan. Letih

Kadang-kadang terusik dengan kata-kata mereka; terlalu memilih.  Ingin kulempar kembali terlalu memilih atau tidak nampak kesungguhan dari mana-mana pihak. Sudah tentu memilih utk sehidup semati.

Kawan. terlalu ramai. kata umi, berkawan la dulu. yang mana serasi teruskan. Dah buka hati untuk "berkawan" tp  xnampak penghujungnya. Akhirnya keadaan kembali normal.

Cukup. pintu hati utk bersungguh "berkawan" dah mula tertutup. Kerja harus diutamakan.  banyak tanggungan dan commitment sekarang.  dont ask..

nana

best regards,
late teenagers

Sunday 1 June 2014

Lutut Mu Bukan Lutut Ku.. ^_^

Blog dulu cik rai dah delete... skarang berjinak kembali dengan blog baru. Well penulis xboleh berhenti berkarya!


Bismillahirrahmanirrahim...

Assalamuaikum. 

"Post" kali ini cik rai lebih kepada bahan bacaan ilmiah. Well, ade beberapa kenalan cik rai minta cik rai untuk terangkan berkenaan masalah ni. Dari hari ke hari cik rai nak tulis, tp biasalah; menulis memerlukan ketenangan dan idea yang jitu! ewah!.

Let's get start!

Ops! sebelum tu, hope simple note ni boleh membantu Captain Hairul Azreen yang dengar cerita kadang-kadang sakit lutut. ^_^. Untuk alam wakaka.. makan ayam banyak2 cepat sembuh luka kaki!.

Cik rai akan menulis dalam 2 kapasiti; 1)sebagai seorang nutritionist retail dan 2) sebagai seorang dietitian.

Pertama sekali, ade 2 terms untuk sakit sendi/joint ni. Kita perlu tahu samaada kesakitan tersebut ialah "arthritis" ataupun "rheumatism'?. Apa beza antara kedua-dua ni? .


"Inflammatory pain from joint/s is arthritis; and from tissues around the joints such as tendon, ligament, muscle or bone is rheumatism"

Antara penyebab sakit lutut ialah, bersukan yang banyak menggunakan kekuatan kaki seperti bola sepak taekwando, takraw, pelari pecut dan juga aksi-aksi "stunt" yang banyak memberi hentakan pada sendi. Untuk pengetahuan, jika tidak dirawat, sendi ini akan lebih teruk keadaannya dalam masa 5-10 tahun. So take action now friends!. Berbeza dengan penyakit "rheumatism", keadaan ini lebih teruk kerana jangkitan daripada tendon/ligament/muscle terhadap sendi, dan biasa daripada penyakit keturunan. Saudara cik rai salah seorang penghidap rheumatism ni, sedih tgk jari-jari die slalu bengkak. But alhamdulillah getting better now cause she took supplement to reduce the pain.

sendi-sendi yang ada dalam tubuh kita


Selalunya, "standard medical treatment", doctor akan bagi asprin, corticosteroids dan NON-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) untuk kurangkan rasa sakit. Tapi dalam jangka masa yang lama pengambilan ubat ni, akan beri kesan sampingan kepada hati, buah pinggang dan paling x seronok, akan kurangkan fungsi semulajadi badan kita untuk "healing process".

Bercakap sebagai seorang "retail's nutritionist", ramai customer cik rai dari "sportman/woman" sampai la makcik/nenek tok ki dan kawasan-kawasan yang sama waktu dengannya mengadu sakit lutut. Kalau "sportman/woman" akan mengadu jumpa doktor dan diberitahu mereka mengalami "ACL"(anterior cruciate ligament) koyak!. Dalam masa yang sama kadang-kadang mereka boleh rasa "cracking sound" pada lutut dan sendi-sendi lain. Untuk ACL ni, biasanya "minor" surgery akan dilakukan untuk menggantikan ligament yang koyak ni kepada ligament tiruan tp kekal. Tapi, masalah ni x berakhir disini, sebab dalam masa yang sama tulang rawan dah makin nipis dan cecair di bahagian lutut ni dah makin berkurangan. Oleh sebab itu, lebih banyak toksin akan menyerang kawasan sendi ini. Kalau orang tua mereka akan mengadu susah nak naik tangga dan sembahyang.

Base on this situation, supplement should take action!. Tak kesah la awak semua nak ambik dari brand ape, yang penting cik rai sampaikan ilmu je. You can seek for supplement that contains; glucosamine, chondroitin and MSM (methysulfonylmethane).

Ape fungsi??

1) Glucosamine: Pernah x tgk tulang ayam? yg kite boleh gigit2 warna putih tu? tulang rawan!. Orang yang sakit lutut or sendi2 ni, tulang rawan die dah makin tipis. So, glucosamine ni akan bantu "rebuilt" balik tulang rawan tu kepada ketebalan yang bersesuaian dengan badan kita.

2)Chondroitin: Bile orang sakit lutut ni, sebenarnya kurang "lubricant" kat kaki dia. So chondroitin ni akan jadi sebagai minyak pelincir bila dia tarik fluid kearah sendi. So movement become better.

3)MSM: Acts as natural pain reliever. Kalau yang doktor slalu bagi tu pain killer, xbagus untuk kesihatan. So yang ni combination dari tumbuhan. So selamat la sket^^


Dalam masa yang sama, awak semua boleh ambik FISH OIL. Fish oil ni banyak sangat fungsi, kalau cik rai nak terangkan boleh buat satu post lagi. huhuhu.. tapi, untuk joint ni, dia bertindak sebagai "anti-inflammatory". Sebab kan td cik rai dah bagitau yang banyak toksin attack bila sakit lutut. So fish oil akan remove toksin ni... Setakat ni faham x murid2? ehehehhe =)))..

Tu semua antara supplement yang  u ols semua boleh cari, tp dalam masa yang sama, as a dietitian cik rai xske sangat kite "dependent" dengan supplement. Sebab, makanan yang dah sedia ada atas muka bumi ni banyak yang boleh menyembuhkan sebenarnye.

Pastikan  makanan u ols seimbang dari segi carbohydrate, protein, fat dan paling penting sekali fiber korang!. Antara makanan yang boleh membantu mengurangkan sakit lutut ni ialah

1) IKAN!
-Ikan mengandungi omega-3 yang penting untuk bertindak sebagai anti-radang dan membantu melindungi tulang rawan daripada haus. Kire macam sama la korang ambik fish-oil supplement tu. Tapi the thing is berapa banyak ikan korang sanggup makan dan sehari. Ramai yang lebih sukakan ayam kan!. So start eat fish!.. lagi satu lemak ikan lebih rendah dari lemak ayam! =)).

2) SOYA


Dalam soya ni ade satu active ingredient yang dipanggil "isoflavane" yang berfungsi untuk melegakan kesakitan dan anti-radang. Antara contoh sumber soya ialah tempe, susu kacang soya dan kicap soya. Plus kalau ambik tempe selalu boleh cantikkan kulit dan awet mudaa!. Tapi, cik rai slalu ambik tempe, tp muka tetap matured! Dissappointed! hahah =)

3)BUAH-BUAHAN dan SAYUR-SAYURAN.

Buah-buahan dan sayur-sayuran ni ade properties anti-oxidant dan protect immune system. Kalau toksin-toksin x attack kite, so lutut dan sendi-sendi xsakit lew ^^...  Fungsi lain, buah-buahan dan sayur-sayuran ni akan buat kite kenyang dalam masa yang lama. So xde la asik nak makaaaaaaaan je!.. Ni cik rai apply sebab cik rai kuat makan! so kena makan sayur banyak. Sebab kalau x makan sayur, U olS pown cik rai boleh telan! HAHAHa


Fuh!.. akhirnya tertunai jugak nak cerita pasal lutut ni sejak berzaman. To all friends, jaga lutut u ols k. Rugi wo, xkawen dah banyak sakit tu ni. 

Oklah, hopefully simple note ni boleh membantu kawan-kawan yang memerlukan. Im very please to help.

Jaga lutut. Maintain active. Smile always ^__^

Dietitian Islam,

Raihanah Rozaimi. ^_^










Unexpected Gift from Allah

How should i start this story? Actually i never thought to have a baby right after getting married. I just go with the flow~.. Itu dulu...